Goingorganic.nl: Natuurlijke Drogisterij

Drugsgebruik Natuurijke Producten:

SAMe, 400 mg, 60 Tablets by Now Foods

SAMe Now Foods Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 39,00

Nu voedsel, hetzelfde, 400 mg, 60 tabletten – ondersteuning van het zenuwstelsel. Ondersteunt emotioneel welzijn. Ondersteunt gezamenlijke gezondheid. Enteric coated. Een voedingssupplement. Vegetarisch / Veganistisch. Aminozuren. Familie eigendom sinds 1968. Gmp kwaliteit verzekerd. Hetzelfde (s-adenosylmethionine), een samenleving inheems aan het lichaam, is een bestanddeel van veel biochemische reacties, waaronder die die de hersen biochemie en gezond gezondheid beïnvloeden. Talrijke studies hebben aangetoond dat hetzelfde kan helpen bij het verlichten van transient kleine pijn en pijn als gevolg van overexertie of spanning.

 Bovendien, omdat hetzelfde ook nodig is voor de synthese van neurotransmitters, speelt het een belangrijke rol in stemmingssteun. Nu hetzelfde is enteric-coated, waardoor het zeer goed geduld en beschermt tegen afbraak. mironon Ik lees over hetzelfde uit verschillende bronnen. Mijn psychiater gaf het een goede voor stemming stabilisatie ondersteuning, maar waarschuwde dat het veel geld kost. Door gezamenlijke pijn en stemmingsvraagstukken hoopte i…


SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 20 Enteric-Coated Tablets by Jarrow Formulas

SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200 Jarrow Formulas Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 9,50

Jarrow formules, sam-e (s-adenosyl-1-methionine) 200, 200 mg, 20 enterisch gecoate tabletten – in folie blisterverpakking. Natural. Volledige kracht. S-adenosylmethionine. 200 mg (netto opbrengst) sam-e uit 400 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Hoogste concentratie van actieve s, s vorm. Glutenvrij. Vegan. Enterisch gecoate tabletten.

Voedingssupplement. Bevordert: gezamenlijke sterkte. Lever detoxificatie. Stemming en hersenfunctie. Natuurlijke sam-e 200. Jarrow formules sam-e levert een volle 200 mg sam-e (netto-opbrengst) uit 400 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Sam-e 200 wordt vervaardigd onder lage temperatuur en lage luchtvochtigheid en is enterisch gecoat om een ​​biologisch actief product te waarborgen. Bevat meer van de actieve s, s vorm. Sam-e is gevonden in alle levende cellen, en is een metaboliet van methionine (een essentieel aminozuur). Sam-e is een chiraal molecuul en bestaat uit twee vormen: (s, s) sam-e en (r, s) sam-e. De biologisch actieve vorm is de (s, s) structuur, terwijl de (r, s) structuur biologisch inactief is. Jarrow formules sam-e worden natuurlijk gema…


SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine), 400 mg, 60 Enteric Coated Tablets by Life Extension

SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine) Life Extension Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg, Gezondheid

€ 42,50

Levensverlenging, zelfde (s-adenosyl-1-methionine), 400 mg, 60 enterisch gecoate tabletten – s-adenosyl-methionine. Ondersteunt gewrichten en emotioneel welzijn. Voedingssupplement. Hetzelfde heeft meerdere werkingsmechanismen die door het hele lichaam worden gebruikt. Hersenen en stemming. Hetzelfde verhoogt de celcellen methylering en vergemakkelijkt jeugdige dna enzymatische acties. Deze enzymatische acties zijn nodig voor de gezonde omzetting van neurotransmitters zoals norepinefrine, dopamine en seratonine en kunnen rekening houden met de stemmingsverhogende eigenschappen van hetzelfde. Hetzelfde helpt ook bij het behoud van acetylcholine niveaus die nodig zijn voor cognitieve functie. Lever en detox. Om zijn ontgiftingsrol te vervullen, voert de lever voortdurend grote aantallen complexe enzymatische reacties. Hetzelfde vergemakkelijkt gezonde methyleringsenzymatische processen en verhoogt het hepatische gehalte aan glutathion, een kritische antioxidant. Joint. Hetzelfde kan helpen om ontsteking te verlichten en kan gezonde gezamenlijke mobiliteit en functioneren zonder b…


SAM-e, 200 mg, 60 Enteric Coated Tablets by Doctors Best

SAM-e Doctors Best Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 19,50

Artsen best, sam-e, 200 mg, 60 enterisch gecoate tabletten – wetenschappelijke voeding. Farmaceutische kwaliteit. Voedingssupplement met 200 mg actieve s-adenosylmethionine per tablet. Verbetert stemming & neurale functie. Bevordert gezamenlijk comfort en mobiliteit. Ondersteunt de gezondheid van de lever en ontgifting. Vegan. Verzegeld in blisterverpakkingen voor versheid en gemak.

S-adenosylmethionine (zelfde) is afgeleid van het aminozuurmethionine en is een van de belangrijkste methyldonoren in het centrale zenuwstelsel. Methylering (donatie van methylgroepen) is een essentieel proces om de goede werking van een aantal orgaansystemen te waarborgen. Hetzelfde is betrokken bij talrijke biochemische reacties in weefsels, waaronder de lever, gewrichten en hersenen. Hetzelfde geldt ook voor de biosynthese van kritische neurotransmitters en hormonen. Aanvulling met hetzelfde. Het productieproces van hetzelfde geeft twee vormen, de s, s en de r, s isomeren. Het s, is isomeer is de actieve vorm die biochemische activiteit in het menselijk lichaam bemiddelt, terwijl de vor…


Jarrow Formulas, Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 400 mg, 30 Enteric-Coated Tablets

Jarrow Formulas, Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 400 mg, 30 Enteric-Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 23,00

Hetzelfde is een stof die door de lever wordt geproduceerd en door het hele lichaam wordt gebruikt in een chemisch proces dat methylatie wordt genoemd. Als dit project succesvol is, zal het leiden tot grotere klinische onderzoeken om te bepalen of dieetzink en / of dezelfde supplementen effectief kunnen zijn, zelfs in de acute klinische setting, en de uitkomsten verbeteren bij alcoholisten die longontsteking of acuut longletsel ontwikkelen. Lees meer over de vele effectieve manieren om uw depressie-depressieve behandeling te behandelen, net zoals geen twee mensen op precies dezelfde manier worden getroffen door depressie, verklaart webmd sam-e, een supplement waarvan is aangetoond dat het artrose pijn vermindert en symptomen van depressie onderzoekende sam-e voor depressie. Hoe werkt sam-e – met extra hulp van vitamine B-12 en foliumzuur, laat sam-e een methylgroep vrij van de samenstelling ervan in de omliggende weefsels en organen. Wat zijn andere natuurlijke depressie therapieën die beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg of verdriet counselor die u kunnen helpe…


SAM-e, 400 mg, Double-Strength, 30 Enteric Coated Tablets by Doctors Best

SAM-e Double-Strength Doctors Best Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 16,50

Artsen best, sam-e, 400 mg, dubbele sterkte, 30 enteric coated tablets – wetenschappelijke voeding. Verbeterde stemming en neurale functie. Bevordert gezamenlijk comfort en mobiliteit. Ondersteunt de gezondheid van de lever en ontgifting. Vegan. Voedingssupplement. Glutenvrij – Soja Vrij – Veganistisch. Sam-e (s-adenosylmethionine) is afgeleid van de aminozuren methionine en atp (adenosine trifosfaat). Atp wordt normaal gesynthetiseerd in het lichaam, maar kan uitgeput raken van ziekte en veroudering. Sam-e is geconcentreerd in de lever en de hersenen en heeft meerdere mechanismen van werking in het lichaam. Als een belangrijke methyldonor synthetiseert het hormonen, nucleïnezuren, eiwitten, fosfolipiden, catecholamines en andere neurotransmitters. Aanvulling met sam-e. Het fabricageproces van sam-e levert twee vormen, de s, s en de r, s isomeren.

Het isomeer van het s, is de actieve vorm die de biochemische activiteit in het menselijk lichaam bemiddelt, terwijl de r's voor biologisch inactief worden beschouwd. De Italiaanse sam-e die in onze sam-e 400 wordt gebruikt,…


Jarrow Formulas, Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 60 Enteric-Coated Tablets

Jarrow Formulas, Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 60 Enteric-Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 23,00

U moet ongeveer 1600 mg sam-e per dag in twee verdeelde doses gedurende ongeveer acht weken consumeren. Het feit dat geen enkele patiënt zijn dosis l-dopa hoefde te verhogen, suggereert dat sam-e niet interfereert met de l-dopa-therapie. Alle personen die worstelen met alcoholmisbruik of die herstellen na chronisch misbruik, moeten sterk worden aangemoedigd om hun voedingsstatus te optimaliseren door hun eetgewoonten te veranderen en de juiste supplementen te nemen om een ​​waarschijnlijk alcoholgerelateerd malabsorptiesyndroom te compenseren, om de toxische effecten van alcoholmisbruik op het lichaam en de hersenen, en het verminderen van hunkering en de ernst van ontwenning. S-adenosyl-l-methionine: het speelt een rol bij de behandeling van leveraandoeningen. De fabrikant, hoffmann-la roche, antwoordde dat de dood waarschijnlijker was veroorzaakt door prozac, dat in verband werd gebracht met leverafwijkingen. De studie observeerde voedingsmiddelen die werden gegeten, evenals micronutriënten, zoals foliumzuur, methionine en vitamines b6 en b12, en die met antioxiderende eigens…


SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 60 Enteric-Coated Tablets by Jarrow Formulas

SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400 Jarrow Formulas Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 42,00

Jarrow formules, sam-e (s-adenosyl-1-methionine) 400, 60 enterisch gecoate tabletten – volle kracht. Nieuwe hogere telling. In folie blisterverpakking. Natural. S-adenosylmethionine. 400 mg (netto-opbrengst) sam-e uit 800 sam-e-tosyleerde didulfaat. Hoogste concentratie van actieve s, s vorm. Enterisch gecoate tabletten.

Netto opbrengst -400 mg sam-e. Glutenvrij. Vegan. Voedingssupplement. Bevordert: Gezamenlijke kracht. Lever detoxificatie. Stemming en hersenfunctie.

Jarrow formules sam-e 400 leveren een volledige 400 mg sam-e (netto opbrengst) uit 800 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Sam-e 400 wordt vervaardigd onder lage temperatuur en lage vochtigheid en is enterisch gecoat om een ​​biologisch actief product te waarborgen. Bevat meer van de actieve s, s vorm. Sam-e is gevonden in alle levende cellen, en is een metaboliet van methionine (en essentieel aminozuur). Sam-e is een chiraal molecuul en bestaat uit twee vormen: (s, s) sam-e en (r, s) sam-e. De biologisch actieve vorm is de (s, s) structuur, terwijl de (r, s) structuur biologisch inactief is. Jarrow formules s…


Doctors Best, SAM-e, 200 mg, 60 Enteric Coated Tablets

Doctors Best, SAM-e, 200 mg, 60 Enteric Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 19,50

Verder kan hetzelfde van invloed zijn op de expressie van sleutelgenen in de hersenen die invloed hebben op gedrag, geheugen, leren en cognitie (Sugden 2006). Er zijn geen klinisch significante bijwerkingen van acute sam-e-suppletie. Hoewel systematische reviews het nut van andere alternatieve strategieën voor oa, zoals glucosamine en chondroïtine, 4, 5 hebben aangetoond, is er geen systematische review van hetzelfde geweest voor oa. De volgende producten worden beschouwd als alternatieve behandelingen of natuurlijke remedies voor depressie. Tot nu toe was sam-e alleen verkrijgbaar als tablet of capsule, maar vandaag kunnen we bogen op een nieuw bezorgsysteem voor dit uitstekende product: we hebben sam-e in een gestabiliseerde vloeibare vorm kunnen engineeren, waardoor een unieke eigen mengsel. Er wordt zelfs gedacht dat oxidatieve stress een centrale rol speelt in de etiologie van nafld, omdat vetzuuroxidatie reactieve zuurstofsoorten produceert, die directe cellulaire schade veroorzaken en pro-inflammatoire cytokines activeren. Dit is een gebied waar de verhoogde methylatie d…


Jarrow Formulas, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 20 Enteric-Coated Tablets

Jarrow Formulas, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 20 Enteric-Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 9,50

We hebben gecomputeriseerde zoekopdrachten uitgevoerd met de term artritis en alle synoniemen hiervan: S-adenosylmethionine, ademetionine, s-adenosyl-l-methionine, adenosyl-l-methionine, samyr, gumbaral, sammy en sam-e. Hetzelfde kan het best worden geabsorbeerd op een lege maag. Begrijp het belang van het overwinnen van negatief denken en zoek naar het goede, zelfs als je praat. Meestal heb ik gehoord dat het een manische episode kan veroorzaken voor mensen met een bipolaire stoornis, het kan slapeloosheid, angst veroorzaken en je maag van streek maken. Onderwerpen in dezelfde groep hadden geen ernstige bijwerkingen, maar ik moet er rekening mee houden dat wanneer hetzelfde wordt ingenomen in hoge doses (en 1.600 mg per dag is erg hoog), sommige mensen slapeloosheid, misselijkheid of rusteloosheid kunnen ervaren. We identificeerden twee studies met meer dan 30% van de ontbrekende gegevens en voerden een gevoeligheidsanalyse uit (Bell 1994; mischoulon 2014). Westrick er, shapiro ap, nathan pe, brick j. Specifieke aandacht moet worden besteed aan het proces van randomisatie, ver…


Jarrow Formulas, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 60 Enteric-Coated Tablets

Jarrow Formulas, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 60 Enteric-Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 42,00

Alle auteurs hebben het laatste manuscript gelezen en goedgekeurd. Miljoenen alledaagse Amerikanen lijden in de een of andere vorm aan depressies. Accumulatie van homocysteïne is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. G, één die een significant interventie-effect geeft en het andere geen significant interventie-effect), zullen we de meer conservatieve puntschatting van de twee rapporteren (Jakobsen 2014). Als de twee puntschattingen gelijk zijn, zullen we de schatting met de grootste ci gebruiken als ons belangrijkste resultaat van de twee analyses. Vroege detectie en behandeling zullen een enorm verschil maken in hoe ernstig symptomen worden. Geen van deze patiënten had ooit een vergelijkbare toestand ervaren tijdens de behandeling met een ander psychotroop medicijn. Sam-e supplement voor depressie, hetzelfde is een methyl donor cialis online snelle verzending die betrokken is bij het maken van tientallen belangrijke verbindingen in sam-e supplement 100 mg per kopen. Piperine, een verbinding die wordt aangetroffen in zwarte peper, verhoogt de opname van curcum…


Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200, 200 mg, 60 Enteric-Coated Tablets by Jarrow Formulas

SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 200 Jarrow Formulas Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 23,00

Jarrow formules, natuurlijke sam-e (s-adenosyl-1-methionine) 200, 200 mg, 60 enterisch gecoate tabletten – volle kracht. In folie blisterverpakking. S-adenosylmethionine. 200 mg (netto opbrengst) sam-e uit 400 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Hoogste concentratie van actieve s, s vorm. Enterisch gecoate tabletten. Netto opbrengst. Glutenvrij. Vegan.

Voedingssupplement. Geschikt voor vegetariërs / veganen. Bevordert: gezamenlijke sterkte. Lever detoxificatie. Stemming en hersenfunctie. Jarrow formules sam-e 200 leveren een volle 200 mg sam-e (netto opbrengst) uit 400 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Sam-e 200 wordt vervaardigd onder lage temperatuur en lage luchtvochtigheid en is enterisch gecoat om een ​​biologisch actief product te waarborgen.

Bevat meer van de actieve s, s vorm. Sam-e is gevonden in alle levende cellen, en is een metaboliet van methionine (een essentieel aminozuur). Sam-e is een chiraal molecuul en bestaat uit twee vormen: (s, s) sam-e en (r, s) sam-e. De biologisch actieve vorm is de (s, s) structuur, terwijl de (r, s) structuur biologisch inactief is. Jar…


Life Extension, SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine), 400 mg, 60 Enteric Coated Tablets

Life Extension, SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine), 400 mg, 60 Enteric Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg, Gezondheid

€ 42,50

Een studie evalueerde deelnemers met behulp van de 14-punts hamilton-beoordelingsschaal voor angst (De vanna 1992); de auteurs merkten op dat er op het eindpunt in beide behandelingsgroepen een significant verschil was met de basislijnwaarden op deze schaal. 10 Dit is van vitaal belang: het is aangetoond dat dezelfde niveaus in het ruggenmergvocht van depressieve personen significant lager zijn dan die van gezonde mensen. Studieontwerp: dit was een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies. De auteurs merkten op dat de twee deelnemers in dezelfde groep die een ernstige depressie met psychotische kenmerken (Somatische / nihilistische waanvoorstellingen) hadden ervaren, volledig hersteld waren aan het einde van de studie en elk een ham-d score van minder dan 10 hadden; beide deelnemers behandeld met imipramine met psychotische kenmerken reageerde niet alleen op imipramine. Wij beoordeelden het risico van selectie, prestatie, detectie en attritiebias als onduidelijk of laag, en een studie had een hoog risico op attritiebias. Door een onderzoeksgroep is gesuggereerd d…


Doctors Best, SAM-e, 400 mg, Double-Strength, 30 Enteric Coated Tablets

Doctors Best, SAM-e, 400 mg, Double-Strength, 30 Enteric Coated Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 16,50

Kruiden, vitamines en supplementen voor depressie. In zijn boek waarom werken mijn hersenen niet, Dr. U kunt het potentieel van alternatieve therapieën verkennen die kunnen helpen uw emotionele balans te herstellen, zoals muziek, huisdierentherapie, kunsttherapie en acupunctuur. S-adenosyl methionine is echter het meest effectief voor het verlichten van symptomen geassocieerd met depressie en osteoartritis, ongeacht de vorm waarin het wordt ingenomen. Datzelfde geldt voor 5 htp, een aminozuur dat een voorloper is van seratonine. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts voordat u supplementen inneemt of deze aan uw kind geeft. Geef geen kruiden / gezondheidssupplement aan een kind zonder eerst met de arts van het kind te praten. In de huidige studie, om de nauwkeurigheid van de evaluatie te verbeteren, hebben we, naast de leverfunctietests, echografie uitgevoerd om het hepatische vetgehalte en duplex-doppler-echografie te bepalen, wat een kwantitatieve, niet-invasieve evaluatie van nafld levert door het meten van de leverarterie en poortaderbloedstroom. Onze lever creëert meest…


Natural SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, 400 mg, 30 Enteric-Coated Tablets by Jarrow Formulas

SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400 Jarrow Formulas Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 400 Mg

€ 23,00

Jarrow formules, natuurlijke sam-e (s-adenosyl-1-methionine) 400, 400 mg, 30 tabletten met enterische coating – farmaceutisch gehalte, gestabiliseerd. Volledige kracht. S-adenosylmethionine. 400 mg (netto opbrengst) sam-e uit 800 mg sam-e-tosylaatdisulfaat. Hoogste concentratie van actieve s, s vorm. 30 graaf. In folie blisterverpakking. Vegan. Glutenvrij.

Voedingssupplement. Bevordert: Longevity. Gezamenlijke kracht. Lever detoxificatie. Stemming en hersenfunctie. Jarrow formules sam-e 400 leveren een volledige 400 mg sam-e (netto opbrengst) uit 800 mg sam-e-tosyleerdisulfaat. Sam-e 400 wordt vervaardigd onder lage temperatuur en lage vochtigheid en is enterisch gecoat om een ​​biologisch actief product te waarborgen. Bevat meer van de actieve s, s vorm. Sam-e is gevonden in alle levende cellen, en is een metaboliet van methionine (een essentieel aminozuur). Sam-e is een chiraal molecuul en bestaat uit twee vormen: (s, s) sam-e en (r, s) sam-e. De biologisch actieve vorm is de (s, s) structuur, terwijl de (r, s) structuur biologisch inactief is. Jarrow formules sam-e wor…


Now Foods, SAMe, 400 mg, 60 Tablets

Now Foods, SAMe, 400 mg, 60 Tablets Gezondheid, Drugsgebruik, Verslaving, Sam-E (S-Adenosylmethionine), Sam-E 200 Mg

€ 39,00

Hoewel het meestal goed wordt verdragen, heeft dhea mogelijk ernstige bijwerkingen, vooral als het wordt gebruikt in hoge doses of voor de lange termijn. Schade ontstaat wanneer de lever zo door giftige stoffen wordt overweldigd dat het niet genoeg glutathion kan produceren. De belangrijke rol van eaat3 bij het reguleren van de redox-status in het menselijk brein wordt algemeen erkend en het gericht zijn op misbruik door drugs kan hun verslavende potentieel koppelen aan zowel ros-productie als mitigatie. Het is atypische symptomen omvatten reactiviteit van stemming, verhoogde slaap en verhoogde eetlust. Behandeling en verslaan van angst en depressie met orthomoleculaire geneeskunde door rodger h. Mijn dr zal me langzaam afbouwen en van wat de andere patiënten me hebben verteld, is dat de manier waarop ik de eerste drie dagen op suboxone voelde terwijl de percocet mijn systeem verliet, een soort van is hoe de terugtrekking uit de suboxone eruit ziet en hoewel ik dat niet deed voel me geweldig en ik was moe het was niets als mijn huid kruipen, geen energie, diarree, zweten, slape…